Kit Kruse, Kits Træningsprogram

Livsglæde, optimisme og kvindelighed har ingen alder. Det er den 83-årige gymnastiklærer Kit Kruse et levende eksempel på.
Livet har ikke skånet hende.
Hun har tacklet både en kræftsygdom og sin ægtefælles alt for tidlige død, men i stedet for at sætte sig hen og pleje sin sorg, valgte hun at få nye venner i alle aldre.
Kit Kruse (født 1927) med øvelser, der passer til alle aldre.
Du får pulsen i vejret uden at blive voldsomt forpustet, og du får gennemarbejdet alle muskler og led på behagelig og lystbetonet vis.
Du lærer din krop at kende, du bliver bevægelses- og kropsbevidst.
Ved at gøre øvelserne jævnligt bliver din krop stærkere og smidigere, og du vil føle velvære og samtidig en stor bevægeglæde.
Øvelserne bygger på en blanding af klassisk og moderne ballet – modern dance og jazzballet – der kombineres og udbygges til en ny form for gymnastik, hvor det er hele kroppen og det hele menneske, der er i centrum.
I alle bevægelser lægges der vægt på styrketræning, koordination, smidigheds-træning og balance – og ikke mindst livsglæden ved at bevæge sig til musik.

**** DVD – ubrugt – Stadig i folie – evt. lagerspor kan forekomme

DKK 40,00

1 på lager